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訓練彈性力量的方法有什么？
(1)彈性負重深蹲：練習負荷為最大負荷的40%~60%，要求運動員在深蹲的最低部位是依靠重力在下肢肌肉不主動發(fā)力的情況下，做振幅為10公分左右的2~3次連續(xù)的起伏震動動作（上體的形態(tài)保持不變），然后借肌肉彈性發(fā)力蹬伸。(2)臺階彈性跳下法：采用從臺階上連續(xù)向下跳的方法，利用運動員身體重量在向下跳的過程中的重力作用，刺激肌肉中的彈性成分。在跳下著地過程中應以前腳掌著地，膝關節(jié)角度為140°~150°，膝關節(jié)角度盡量保持不變，以便保證肌腱等彈性成分所受的刺激強度。(3)彈性負重深蹲跳：負重方式與練習(1)類似，采用輕負荷（杠鈴重20~40kg），深蹲提踵，利用杠鈴的重量做振幅為10公分左右的連續(xù)向前蹲姿跳躍運動。(4)各種跳躍練習
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“彈性兒童”訓練法
“彈性兒童”是指自控能力最適宜的兒童，他們的特點是“管得住、放得開”。
培養(yǎng)這樣的孩子首先要訓練孩子的自控力：
1、有意轉移注意力，延緩滿足，讓孩子學會不去想渴望得到的東西的特征；
2、自我暗示，提醒孩子不斷暗示自己不會受干擾的；
3、自我監(jiān)督，讓孩子根據自己分心情況計算每次完成任務時分心的次數，并逐漸提高要求，直到最后集中注意力一點也不分心；
4、積極鼓勵，對孩子耐心專心及時給予鼓勵；
5、榜樣，讓孩子觀察一個延遲滿足，不為小刺激而動的榜樣；
6、對工作難度的準備性，實驗表明，經過努力訓練做較難工作的孩子選擇較難工作的比例高于低努力組，說明高努力獎勵的訓練有利于提高孩子選擇高目標和高成就的獎勵。
另外，自我控制并不是越強越好，過度自我控制的孩子會表現為沒有主見、沒有探究興趣、情緒表達少、興趣狹隘、刻板，不愿直接表達需求，這類孩子很容易被人忽視，容易焦慮抑郁不合群。所以家長需用心觀察，把孩子培養(yǎng)成既會學又會玩的“彈性兒童”。
彈性聯軸器的工作原理是什么？
彈性聯軸器的特性與構成彈性聯軸器通常由金屬圓棒線切割而成，常用的材質有鋁合金、不銹鋼、工程塑料。
彈性聯軸器運用平行或螺旋切槽系統(tǒng)來適應各種偏差和精確傳遞扭矩。彈性聯軸器通常具備良好的性能而且有價格上的優(yōu)勢，在很多步進、伺服系統(tǒng)實際應用中， 彈性聯軸器是首選的產品。一體成型的設計使彈性聯軸器實現了零間隙地傳遞扭矩和無須維護的優(yōu)勢。彈性聯軸器的分類 彈性聯軸器主要有以下兩個基本的系列：螺旋槽型和平行槽型。彈性聯軸器的工作原理 螺旋槽型彈性聯軸器 有一條連續(xù)的多圈的長切槽，這種聯軸器具有非常優(yōu)良的彈性和很小的軸承負載。它可以承受各種偏差，最適合用于糾正偏角和軸向偏差，但處理偏心的能力比較差，因為要同時將螺旋槽在兩個不同的方向彎曲，會產生很大的內部壓力，從而導致聯軸器的過早損壞。盡管長的螺旋槽型聯軸器能在承受各種偏差情況下很容易地彎曲，但在扭力負載的情況下對聯軸器的剛性也有同樣的影響。扭力負載下過大的回轉間隙會影響聯軸器的精度并削弱其整體的性能。螺旋槽型彈性聯軸器是一種比較經濟的選擇，最適合用于低扭矩應用中，尤其在聯接編碼器和其他較輕的儀器中。平行槽型彈性聯軸器 通常有3－5個切槽，以此來應付低扭矩剛性問題。平行槽型考慮到了不減弱承受糾正偏差能力的情況下使切槽變短，短的切槽可以使聯軸器的扭矩剛性增強并交疊在一起，使它能夠承受相當大的扭矩。這種性能使它適用于輕負荷的應用。例如，伺服電機與滾珠絲桿的聯接。不過這種性能隨著切槽尺寸的增加，其軸承負荷也會加大，但大多數情況下，都能足夠有效地保護軸承。增加尺寸意味著增加承受偏心的能力。彈性聯軸器的應用 現在大多數的彈性聯軸器都是用鋁合金材質做的，有的廠家還提供不銹鋼材質生產的彈性聯軸器。不銹鋼彈性聯軸器除了耐腐蝕外，同時也增加了扭矩承受能力和剛性，甚至能達到兩倍于鋁合金制同類產品。然而這種增加的扭矩和剛性在一定程度上會被增加的質量和慣性而抵消。有時候負面影響也會超過其優(yōu)點，這樣使用戶不得不去尋找其它形式的聯軸器。到此，以上就是小編對于彈性高性能計算的問題就介紹到這了，希望這2點解答對大家有用。
當前標題：訓練彈性力量的方法有什么？（彈性計算如何應對突發(fā)性的高負載壓力？）
文章起源：http://www.dlmjj.cn/article/dhpgiji.html
