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云家四子的意思？
《聲入人心》在大家的期待中迎來(lái)第9期的演出，節(jié)目依舊精彩不斷、驚喜不斷。周深在獨(dú)唱PK中敗下陣來(lái)有些許遺憾，鄭云龍展現(xiàn)多重人格轉(zhuǎn)化的超強(qiáng)實(shí)力再次圈粉。不過(guò)，這一期給大家?guī)?lái)最大驚喜的卻是四個(gè)名不見(jiàn)經(jīng)傳的“小朋友組合”，張超、黃子弘凡、方書劍、梁朋杰組合帶來(lái)的《青春舞曲+庫(kù)斯克郵車》可以說(shuō)是全場(chǎng)最大的彩蛋，點(diǎn)燃了全場(chǎng)，嘎爸云媽很滿意，雖然最后他們遺憾地輸給了蔡程昱組合，卻贏得了所有人的關(guān)注與認(rèn)可！
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張超、黃子弘凡、方書劍、梁朋杰，當(dāng)晚所有演唱組合里面的最低平均年齡組，平均年齡20歲以下，都來(lái)自阿云嘎、鄭云龍的“雙云CP”組，因此他們四個(gè)也被成為“云家四子”，嘎爸云媽更是更對(duì)他們很照顧。巧合的是，他們選的是少兒合唱童謠《庫(kù)斯克郵車》，幾個(gè)人努力排練，編曲超棒，一開(kāi)口就帶來(lái)驚喜，全程超燃，歡樂(lè)的表演帶動(dòng)了全場(chǎng)的氣氛，嘎爸云媽更是全程跟著晃動(dòng)，臺(tái)下的選手和導(dǎo)師也都是一臉享受的表情。
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少兒匯報(bào)圓滿結(jié)束，嘎爸云媽十分滿意！他們直言團(tuán)隊(duì)的這四個(gè)小家伙太棒了，朝氣蓬勃，眼睛里都有火光。競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手李琦也表示他們的配合讓人很吃驚，整首歌從開(kāi)始到結(jié)束，中間沒(méi)有停頓的，每個(gè)人都是從頭唱到尾，有不同的設(shè)計(jì)，在互相搭配。
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面對(duì)挑戰(zhàn)結(jié)果時(shí)，云家父母在后臺(tái)的表情也是充滿畫面感，瞬間成了流動(dòng)的表情包，又是擔(dān)憂又是驕傲又是欣慰，就像在朋友圈里曬娃的爹媽一樣。四個(gè)人也非常希望能夠贏下比賽，因?yàn)樗麄兂鰣?chǎng)的機(jī)會(huì)都不多，這一次天時(shí)地利人和，也是最好的一次逆襲機(jī)會(huì)。
太極拳云手具體是干什么的？
云手在太極拳中占有很重要的地位，不管是調(diào)劑的哪一個(gè)派別，每一個(gè)派別里都有這樣的一個(gè)招式。云手練習(xí)的價(jià)值云手的主要價(jià)值在于放松神經(jīng)、加強(qiáng)血液循環(huán)、調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌系統(tǒng)等，其意在精神集中、意念沉著，配合以腹部呼吸，舒緩而深長(zhǎng)，長(zhǎng)此以往，可以增強(qiáng)人體肺活量，暢通經(jīng)脈。另外，云手動(dòng)作以腰脊為軸心，通過(guò)來(lái)回旋轉(zhuǎn)完成各個(gè)動(dòng)作，可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)。云手的步驟預(yù)備式雙腳開(kāi)步站立，含胸拔背，舌抵下顎，目視前方，雙肩自然下垂。右云手首先，身體左轉(zhuǎn)，左腿稍彎曲，右腿伸直，左掌自左腿一側(cè)向上向左向后，以弧形向身后劃動(dòng)，掌心向外，稍高過(guò)肩，五指上伸;右掌按弧形劃至左胸處，指尖向左。然后，重心右移至右腿，左腿伸直，右腿稍彎曲，右手行至面前，左手緩緩落下;上體右轉(zhuǎn)，右手掌心向內(nèi)，行至右上方，左手掌心向下。最后，左手沿小腹向按右上弧形至面前，右手向右，慢慢下落。左云手左云手和右云手類似，只不過(guò)左右的動(dòng)作要將方向反過(guò)來(lái)，上下動(dòng)作不變，呼吸等要領(lǐng)也一樣。收尾左手運(yùn)至左側(cè)，右手從右側(cè)按弧形向上劃動(dòng)，掌心翻上，雙手在胸前逐漸合攏，指尖并對(duì)，慢慢下放，最后分別放于大腿兩側(cè)。云手的注意要領(lǐng)配合呼吸太極拳中非常重要的一點(diǎn)就是呼吸，每一個(gè)動(dòng)作都精確配合到呼或者吸，在云手中，左云手要吸氣，右云手要呼氣。呼吸要注意舌抵下顎，以達(dá)到腹部呼吸的目的，節(jié)奏要追求綿長(zhǎng)深沉，以意導(dǎo)氣，氣沉丹田。以腰為軸云手尤其注重腰的作用，要時(shí)刻記住以腰為軸，做動(dòng)作時(shí)要在腰的支撐下向左或向右，應(yīng)不緩不急，節(jié)奏分明。
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