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對(duì)于孕媽媽來(lái)說(shuō)，成都app軟件開(kāi)發(fā)公司飲食是很有講究的，特別是有些東西會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)，有些東西可以保胎，所以更要清楚的知道什么能吃，什么不能吃。我們來(lái)看看解釋吧！
懷孕飲食指南
1.早孕
孕早期，胎兒生長(zhǎng)速度較慢，每天增加1g左右。孕媽媽和非孕媽媽的基礎(chǔ)代謝沒(méi)有明顯差異，所以所需的營(yíng)養(yǎng)素和孕前差別不大?？梢赃x擇能刺激食欲，容易消化的可口食物。少吃多吃。
2.中期妊娠
孕中期，孕媽媽的食欲逐漸好轉(zhuǎn)，食量增加。嬰兒的器官和系統(tǒng)生長(zhǎng)迅速。懷孕4個(gè)月是大腦發(fā)育的成都小程序開(kāi)發(fā)公司個(gè)高峰，懷孕5個(gè)月后骨骼的生長(zhǎng)加速。孕媽媽需要補(bǔ)充足夠的熱能和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，以滿足自身和胎兒快速成長(zhǎng)的需要。但要注意度，不能過(guò)度。
3.晚期妊娠
妊娠晚期的成都谷歌推廣公司，三個(gè)月是胎兒生長(zhǎng)最快的階段。在這個(gè)階段，孕媽媽的體力活動(dòng)已經(jīng)減少，需要適當(dāng)限制能量的攝入，否則胎兒可能會(huì)長(zhǎng)得太大，增加難產(chǎn)的幾率。
容易導(dǎo)致流產(chǎn)的食物？
1.龍眼
懷孕后，陰血不足，陰虛滋生內(nèi)熱。桂圓有補(bǔ)血安神、養(yǎng)血健脾的功效，但性過(guò)溫。孕婦吃了之后無(wú)法保護(hù)胎兒，反而容易出現(xiàn)漏紅、腹痛等先兆流產(chǎn)的癥狀。所以孕婦不宜吃桂圓。
2.薏苡仁
它是一種藥食同源的東西，中醫(yī)認(rèn)為它的品質(zhì)是滑利的。藥理實(shí)驗(yàn)證明，薏苡仁能興奮子宮平滑肌，促進(jìn)子宮收縮，可能導(dǎo)致流產(chǎn)。
3.山楂
山楂有活血化瘀的功效，同時(shí)有收縮子宮的作用。 成都建站公司 好不要吃。
4.杏仁
杏仁中含有有毒物質(zhì)氫氰酸，因此孕婦應(yīng)禁食杏仁，以免其毒性通過(guò)胎盤屏障影響胎兒。
5、黑木耳
黑木耳雖然有養(yǎng)胃的作用，但也有活血化瘀的作用，不利于胚胎的穩(wěn)定和生長(zhǎng)，應(yīng)避免食用。
6.薏苡仁
薏苡仁是一種藥食同源的植物種子，其性滑利。藥理實(shí)驗(yàn)證明，薏苡仁能興奮子宮肌肉，促進(jìn)子宮收縮，因此有可能引產(chǎn)。
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名稱欄目：吃什么容易流產(chǎn)(吃什么東西有助于流產(chǎn))
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